Heti 5-6 alkalommal edzek: egyrészt egy funkcionális edzőteremben erősítek, crosscore-ozok illetve ősszel kezdtem el a triatlonos felkészülést teljesen a nulláról. Korábban sosem használtam még órát a sportaktivitásom monitorozására, kizárólag mobilos alkalmazással futottam. Azonban egyre nagyobb…
Amióta jó pár éve berobbant kis hazánkba a fitness és úgy maga az egészséges életmód, azóta megállíthatatlanul jönnek szembe a legújabb kifejezések, melyek általában egy trendi edzésmódszert takarnak, rosszabb esetben pedig egy táplálékkiegészítő megfejthetetlen nevét. Mióta az eszemet tudom, járok…
