Ahol egyszerre erősíthetsz és lazíthatsz - a Sport11-ben jártam

Tudjátok, az a tipikus nap volt: a tejeskávé reggel a fehér felsőmön landolt, a tusvonalam cikk-cakkban futott a szemhéjamon, úsztam a tennivalókkal és mindehhez vagy 35C lehetet (ja bocs, a lakásban csak 29). Semmire sem vágytam jobban, mint hogy délután egy kicsit lazíthassak és erre egyébként…


írta
farkas.panni.
megjenelés
2016.07.20.    06:00
hozzászólás
Szólj hozzá!

Helló Június! - Programajánló

Június olyan gyorsan itt termett, hogy mire észbe kaptunk volna, az első hét már el is szaladt, mi meg csak lestünk, hogy jé, már 7-e van?! Kárpótlásul összeállítottunk egy listát a fennmaradó 23 nap legszuperebb programjaival. A kínálat szerencsére igencsak bőséges, még akkor is, ha a hónap utolsó…


írta
farkas.panni.
megjenelés
2016.06.08.    13:59
hozzászólás
Szólj hozzá!

Sport okoseszközök és zene nélkül? Felejtsd el!

Nem nagyon jársz edzeni? Tudom, a stressz, a meló, a "nincs időm, hagyjál már, inkább alszom hétvégén" nekem is gyakran elhagyta a számat. Aztán rájöttem, hogy néhány kiegészítővel jobban tudom motiválni magamat, mintha 0-24-ben mellettem állna Usain Bolt.


írta
colorcam
megjenelés
2016.05.18.    10:00
hozzászólás
Szólj hozzá!

Fitbit Surge - Apple Watch helyett

Heti 5-6 alkalommal edzek: egyrészt egy funkcionális edzőteremben erősítek, crosscore-ozok illetve ősszel kezdtem el a triatlonos felkészülést teljesen a nulláról. Korábban sosem használtam még órát a sportaktivitásom monitorozására, kizárólag mobilos alkalmazással futottam. Azonban egyre nagyobb…


írta
colorcam
megjenelés
2016.04.20.    14:35
hozzászólás
3 komment

Mit jelent pontosan a funkcionális edzés?

Napjainkban reneszánszát élik a funkcionális edzések. Azonban ha megkérdeznénk az utca emberét, nem biztos, hogy tudna válaszolni arra a kérdésre, hogy mit is jelent ez. Elmagyarázzuk!


írta
colorcam
megjenelés
2016.03.10.    15:29
hozzászólás
Szólj hozzá!

3 tipp a karácsonyi zsírpárnáktól való gyors megszabaduláshoz

Így január első napjaiban te is biztosan feltetted magadnak a kérdést: Mit kell tenni ahhoz, hogy végre megszabadulj az igencsak ragaszkodó karácsonyi zsírpárnáktól? Ahelyett, hogy női pletykalapok hasábjaitól vártuk volna az életmentő ötleteket, szakemberhez fordultunk: Zsirai Milánt, az óbudai…


írta
colorcam
megjenelés
2016.01.08.    00:31
hozzászólás
1 komment

5 tipp a karácsonyi stressz ellen

Nyakunkon a karácsony, és bár az emberek többsége már rég beszerezte az ajándékokat, megsütötte a mézeskalácsot és feldíszítette a lakást, néhányan (talán nem is olyan kevesen?) még kétségbeesetten próbálják utolérni magukat az ünnepi forgatagban. Például én is. A…


írta
farkas.panni.
megjenelés
2015.12.18.    13:26
hozzászólás
Szólj hozzá!

Garmin Vívoactive - Egy óra, ami motivál!

Egy hétig volt lehetőségem tesztelni egy Garmin Vívoactive okosórát, ez alatt a rövid idő alatt ki is hoztam belőle mindent. Gyakorlatilag éjjel-nappal együtt voltunk, számolta a lépésszámomat napközben, monitorozta az alvásminőségemet éjszaka, az edzések alatt mérte a…


írta
colorcam
megjenelés
2015.07.21.    11:09
hozzászólás
Szólj hozzá!